Iako mnogi uživaju u jutarnjoj kafi, važno je biti svjestan potencijalnih štetnih učinaka koje može imati na zdravlje.
Ljubitelji jutarnje kafe rijetko se pitaju koliko njihov omiljeni napitak može utjecati na njihovo zdravlje, pogotovo kada se pije s mlijekom. No, prema riječima kardiologa dr. Petra Borovića, kafa može biti opasnost koju ljudi svakodnevno unose u svoj organizam.
Dr. Borović ističe da konzumiranje kafe može rezultirati gubitkom tekućine u omjeru sedam puta većem nego što se unese, što može dovesti do dehidracije i promjena u krvnim žilama. “Kafa nam šteti, nije korisna, i zato barem ljeti ne bismo trebali piti kafu,” naglašava dr. Borović, prenosi Nova.rs.
Osim dehidracije, kafa sadrži i niz štetnih tvari, uključujući kancerogene spojeve koji nastaju prženjem kafe na visokim temperaturama. Kofein u kafi može izazvati probleme kao što su promjene u radu srca i povećanje krvnog pritiska.
Dodavanje mlijeka u kafu također je loša praksa, upozorava dr. Borović. Mliječni protein, kazein i kofein stvaraju spoj koji tijelo teško razgrađuje, što može uzrokovati probavne probleme i nadutost.
Umjesto kafe, dr. Borović preporučuje konzumiranje svježe cijeđenih sokova bogatih vitaminom C ili limunade s medom. Topla čokolada je također dobra alternativa za razbuđivanje bez negativnih posljedica po zdravlje.
Iako mnogi uživaju u jutarnjoj kafi, važno je biti svjestan potencijalnih štetnih učinaka koje može imati na zdravlje te razmotriti manje štetne alternative za razbuđivanje.
