Grupa naučnika okrila je da postoji “čudesno” voće koje bi vam moglo pomoći da brzo zaspite i koje istovremeno obećava i bolji kvalitet sna, a radi se o kiviju.
Voće, koje se lako može naći u većini supermarketa, može pomoći u održavanju boljeg rasporeda spavanja, što može imati značajan utjecaj na vaše fizičko i mentalno zdravlje .
“Konzumiranje kivija je odlika mnogih ljudi u rutini prije spavanja već dugi niz godina, a nauka potvrđuje vrijednost kivija kao pomoći pri spavanju”. – poručili su naučnici sa web stranice BedKingdom.co.uk.
“Kivi sadrži velike količine serotonina i antioksidansa, kao i vitamine poput folne kiseline i vitamina B, koji mogu pomoći u liječenju poremećaja spavanja, kao i da resetujete raspored spavanja”, navedeno je u studiji.
