Arnold Schwarzenegger posljednjih godina pridržava se biljne hrane i tvrdi da upravo tome duguje odlično zdravlje i kondiciju.
Iako nije 100 posto vegan, što znači da povremeno i dalje jede meso, kaže da nije potrebno jesti piletinu ili govedinu da biste izgradili mišiće.
“Ne postoji nitko tko to zna bolje od mene jer sam živio u tom svijetu. Kad vam netko kaže da je odrezak za muškarce, znajte da je to marketing. Ne temelji se na stvarnosti”, rekao je u dokumentarcu The Game Changers iz 2019.
U najnovijem izdanju svog biltena, Schwarzenegger je odgovorio obožavatelju koji ga je pitao koji su mu omiljeni obroci i ponudio dva ukusna prijedloga.
Zatim je objasnio da se nakon treninga drži proteinskog smoothieja, koji sprema od trešanja, banane, biljnog proteina sirutke s okusom vanilije i vode. A u posebnim prilikama dodat će i poseban sastojak: “Malo rakije, izravno iz Austrije.”
Njegova tvrdnja da to pomaže bržem unosu proteina u sustav ostaje neprovjerena, ali ako ništa drugo, zvuči kao prava poslastica nakon napornog treninga.
