Pjevačica Tanja Savić nedavno je iznenadila mnoge svojim transformacijama i gubitkom kilograma, a sada je otkrila tajnu svog uspjeha.
U intervju za Nezavisne novine Tanja je detaljno opisala svoj put do vitke linije i otkrila kako je uspjela postići svoj cilj.
Tanja je priznala da nije uvijek bila zadovoljna svojim izgledom te da je, kao i mnoge žene, imala problema s viškom kilograma, posebno u predjelu stomaka. Međutim, umjesto da se prepusti očaju, odlučila je preuzeti kontrolu nad svojim životom i promijeniti svoje navike.
“Krenula sam na detoks i trebalo je da pijem samo sokiće od voća i povrća, ali nisam mogla da izdržim a da ne stavim ništa od hrane u usta. Ceđene sokove sam zadržala za doručak, a odlučila sam da uz to imam manje, lagane obroke. Jela sam salate, piletinu, ribu… Naravno, sve to bez hleba. Bukvalno sam prepolovila količinu hrane koju sam unosila i to mi je brzo donelo rezultate”, iskreno je podijelila Tanja.
Njen novi režim ishrane uključivao je doručak od soka od voća i povrća, ručak koji se sastojao od piletine i salate, te večeru koja se sastojala od ribe. Ključno pravilo koje je Tanja primijenila bilo je jesti više puta tokom dana, ali smanjiti količinu obroka.
“Čim nabacim koju kilu, odmah mi se poveća stomak i to me nervira. Konačno sam uspjela da ga skinem! Sada nigdje nemam višak. Baš sam se stesala u tom dijelu tijela i prezadovoljna sam kako izgledam. Sklona sam gojenju, pa moram s vremena na vrijeme da regulišem ishranu, kako bih održavala vitku liniju”, priznala je pjevačica.
Tanja je također istaknula kako je period karantina zbog pandemije koronavirusa bio izazovan za nju u pogledu održavanja svoje tjelesne forme.
“Tada sam se baš bila ubucila, pošto nisam nastupala, već sam samo sjedila kod kuće. Smetalo mi je što sam se ugojila, pogotovo kada bih se pogledala u ogledalo i vidjela da ‘kipi’ na sve strane. Čim sam krenula da nastupam, smršala sam, a sada više nemam ni salo na stomaku.”
Iako je Tanja otkrila svoj novi režim ishrane, priznaje da ponekad voli da se opusti i uživa u hrani, što može biti izazovno s obzirom na njen posao.
Ovo jede Tanja Savić
Doručak: Sok od voća i povrća
Ručak: Piletina i salata
Večera: Riba
Trik savjet: Jedite više puta tokom dana, ali neka to budu manji, lagani obroci.
