S njome se složila i porodična terapeutkinja, Fiona Yassin, koja tvrdi:
“Korištenje fraza poput ‘očisti tanjir’ ili ‘samo još jedan zalogaj’ može biti problematično. Ako tjerate dijete da jede više, prisiljavate ga da ignoriše prirodne receptore u mozgu i prejeda se.”
Iako njihovo ponašanje može imati neželjene posljedice, stručnjakinje se slažu da roditelji i skrbnici nemaju loše namjere kada žele da djeca pojedu sve što su dobila za obrok.
“Naravno, roditelji i skrbnici ne žele naštetiti svojoj djeci svakodnevnim riječima, ali važno je prepoznati utjecaj koji riječi i postupci mogu imati na dijete”, pojašnjava Yassin i dodaje:
“To može negativno utjecati na ponašanje, samopouzdanje i identitet djeteta kako odrasta u adolescenciju.”
Psihologinja smatra da je potrebno izbjegavati fraze poput “Pojedi sve ili nećeš postati velik i snažan/na”, prenosi Independent.
Yassin dodaje:
“Implicitnim ciljem da se jede kako bi se ‘postalo velik i snažan’, jačate poruku da hrana ima samo jednu svrhu. Djeca tada mogu misliti da hrana nije tu da bi se u njoj uživalo. Ovaj stav može kod djeteta izazvati osjećaj neuspjeha ako ne pojede sve s tanjira.”
Stručnjakinje se slažu da je ponekad teško procijeniti je li dijete zaista sito ili jednostavno ne želi jesti ponuđenu hranu.
“Ako dijete ostavlja male količine različitih namirnica, vjerovatno je sito i nema smisla tjerati ga da pojede sve. Međutim, ako ostavlja velike količine važnih hranjivih sastojaka, to može biti problem. Pokušajte razumjeti zašto ostavlja hranu i pronađite način da mu pomognete održati uravnoteženu prehranu”, tvrdi Brunton.
Za Independent podijelile su nekoliko savjeta o tome šta roditelji mogu učiniti kada je u pitanju prehrana djece.
- Potičite djecu da jedu dok nisu zadovoljna
- Uvodite novu hranu, ali ne očekujte da će sve voljeti
- Postepeno uvodite izbor
- Stvorite mirnu atmosferu, odnosno ne prisiljavajte ih da sve pojedu
